[...] Adamka w CW były widowiskowymi wojnami ringowymi. W wadze ciężkiej nie wyglądało to już tak kolorowo. Nie licząc najlepszej walki Adamka w ciężkiej z Arreolą. dext mi nie chodzi głównie o to ,że Adamek zdecydował się przejść do wagi ciężkiej ludzie go jadą przecież ze względu na to co on wygaduje...i jak się obnosi z niektórymi sprawami ;-). [...]
no dobra ale o co ci chodzi knife bo niewiem czy oto że niewiesz u kogo ćwiczyc combat56 czy troche po obrażać instruktora combat56 chcesz sie czegos więcej dowiedzieć to zadzwoń do kupsa czyli osoby najbardziej zorietowanej w instruktorach komu daje referencje i błogosławieństwo adres jest prosty combat56.pl ja odpowiadam za poznań a jeśli [...]
Witam ja i najprawdopodobniej 2 moich kolegów jestesmy zainteresowani treningami jesli jest mozliwosc zapisania sie jeszcze na treningi .Jesli chodzi o Muay Thai wiem tylko podstawy i zainteresowalem sie ta sztuka walki stosunkowo niedawno po obeizeniu kilku filmikow nigdy wczesniej nie trenowalismy zadnej sztuki wali no ale trzeba kiedys zaczac. [...]
[...] nie bedzie walczyl pod jego dyktando bokserskie a pod swoje :) Wiadomo ze Pudzian nawet nie ma co myslec o wdawaniu sie z nim w walke na piesci bo tam nie istnieje. Tu nie chodzi o to kto kogo lubi a kogo nie tylko minimalna dawka wiedzy wystarczy i obejzanych "pare" walk i obiektywna ocena sytuacji. Odnosze wrazenie ze przytlaczajaca [...]
[...] na siłe, do tego chcę utrzymać obecą wagę ( 91 kg ). Moje rekordy to: WL : 120kg x 4 SQ: 135kg x 2 MC: dawno temu 170kg x 2 ale nie mogę robić ćwiczeń na dół pleców :( Jeśli chodzi o wyciskanie to będę stosował podwieszony tutaj 10 tygodniowy plan na wyciskanie. Znacząco chciałbym poprawić się w przysiadze i nie wiem jak ćwiczyć ( raz czy dwa [...]
[...] grupie mam osoby które wcale nie ćwiczą kondycji. Podobno do tego nie jest ona potrzebna. Niemniej napewno zwiększa szanse. Pozatym mówisz o jakieś tam szkolę wing tsun? Ale chodzi tu o to że dobra sztuka walki to taka która działa też pod wpływem emocji. Jak dla przykładu, ktoś trenuje sobie boks i zapasy to raczej lwia część jego technik w [...]
[...] się metody treningowe, sprzęt do treningu, farmakologia to wszystko ma wpływ na "zawodników" Hm a same techniki walki, strategie etc też ewoluują ? Bo chyba bardziej o to chodzi. Pewnie że muszkieter przegrywa z obecnym dowolnym w zasadzie strzelcem, jednak zasada zabijania za pomocą prochu i ołowiu wiele się nie zmieniła, i gdyby takiego [...]
Nie wiem o co pytasz.Domyślam się,że chodzi o jakis hotel w Kielcach.Nie zatrzymuje się nigdzie,przyjezdżam w nieziele rano. Dzisiejszy trening plecow sciąganie z góry do karku 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt podchwyt 1 seria 8,5,5powt przenosy na wyciągu 2 serie po 12powt wioslowanie półsztangą w podporze 1 seria 12powt 2 seria [...]
Jeśli chodzi o dietę to jest to kwestia której jestem bardziej wierny niż...... i tu mi brak porównania. Innym słowem to podstawa. Nigdy nie próbowałem treningu FBW. Szczerze mówiąc nie za bardzo wiem o co w nim biega. Znam ten skrót, wielokrotnie go widywałem. Muszę te braki uzupełnić. Na ten moment tylko tyle mogę o nim powiedzieć. Myślałem żeby [...]
Dzisiaj Joga, wczoraj trening plecy-biceps-mięśnie brzucha, jeśli o obciążenia chodzi narazie korzystam z tego co mam hantle 2kg to tyle co nic więc biorę 2 w niektórych ćwiczeniach bo w innych 2 mi starcza żeby poczuć ten ciężar,kombinuję też z łączeniem gum, żeby zwiększyć opór, jak będzie mnie stać i zarobię sobie coś w wakacje to planuję kupić [...]
Marcin o co ci chodzi przeciez niedawno robilem badania jak sie przymierzalem pod ph.... proby watrobowe podwyzszone lekarz powiedziel... od wtorku mnie muli wtedy sie pozygalem jak zjadlem tego kurczaka z baru , z rusztu niby Pitt co mysliusz o 6 oxo lub t bolu??
[...] i obżarstwo wdało się w krew. Waga na dziś dzień to około 75-76kg więc już całkeim sporo i zagajnik też ogromny. Śmiało mogę powiedzieć, że jestem 3tyg w plecy jeśli o redu chodzi. Dobra nie ma co płakać, ten tydz. jeszcze taki bardziej rozgrzewkowy, a od poniedziałku ogień. Dodatkowo jeszcze kolega z UK przywiezie mi sprzętu trochę - opaski na [...]
[...] prostu należy zrobić sobie kurs pierwszej pomocy przedmedycznej-często robione są przez PCK.W LOKu można zrobić kurs instruktora strzelectwa sportowego,potem bojowego. Jeśli chodzi o SW,to przynajmniej w tych "starszych" sztukach walki są stopnie,dostaje się certyfikaty-dyplomy z potwierdzeniem stopnia po egzaminie,no i zawsze taki kwit [...]
Ehh, no właśnie o to mi chodzi, że tam jakaś dietę podają, ze wszystko z oliwą z oliwek i jakieś lenna jeść. A mi chodzi o coś ludzkiego a'la jedz dużo białek przed treningiem, unikaj cukrów itp. Rozumiecie o co mi chodzi? To smao z treningiem.
[...] ale to co widziałem tak właśnie odebrałem. jeżeli ktoś miał kontakt z wing chun oraz innymi sw i twierdzi,że jest to skuteczne to nie mam powodów by mu nie wierzyć. jeśli chodzi o szybkość to napisałem o szybkości atakujących( z filmiku). nie chciałbym być odebrany jako ignorant, chciałem poznać opinie doświadczonego fightera jakim jest [...]
[...] vs. Jones w 2021 roku. Na razie jednak, Dana White chce zobaczyć, jak Adesanya utrzymuje się w wadze 185 funtów i jak próbuje zostać następnym Andersonem Silvą w tej dywizji. "Jeśli o mnie chodzi, myślę, że Israel powinien zostać tam, gdzie jest. Niech pokonuje tych ludzi tak długo jak tylko może i niech zbuduje to fenomenalne dziedzictwo."
[...] Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami trenującymi wiele lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? Bynajmniej nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i [...]
dwie strony wcześniej napisałem : Witam. Przychodze tu z dwoma problemami. Nie wiem czy da się je rozwiązać, więc póki co zapytam tutaj. Chodzi o proporcjonalność. Pierwszym z nich są grube nogi. Nie jestem otyły, ale nogi mam grube. Nie pasują do reszty ciała. Czy jest jakiś sposób żeby odchudzić same nogi ? Pan odpowiedział, żeby poszukał w [...]
Antos Obejrzałem sobie filmiki z naszym mistrzem świata i już chyba wiem o co Ci chodzi z tą sztangą. Myśle że mógłbym osiągnac takie ułożenie sztangi przez węższe ułozenie dłoni na gryfie i wysunięcie troche bardziej łokci za siebie, dodatkowo w końcowej fazie (po wstaniu) nie wracac do pozycji całkowicie pionowej tylko zostac lekko pochylonym. [...]
[...] plecy bic wysoki step ze sztangielkami uginanie nóg w leżeniu wspięcia MC podciąganie podchwytem wiosło sztangielką uginanie z supinacją ilość serii ustale później póki co chodzi mi tylko o dobór ćwiczeń jak dotąd zrobiłem 2 treningi: A2 i B2 i odczucia pozytywne tak działajo suple z esefde %-) [...]
Adamek spowodował wypadek - byl pijany
